Publicerad 7 juli 2022
För ett år sedan började Capio Vårdcentral Badhotellet i Södertälje erbjuda patienterna ett digitalt, guidande självbehandlingsprogram.
I juni 2021 fick Capio Vårdcentral Badhotellet i Södertälje en förfrågan om att börja arbeta mer digitalt.
– Det fanns önskemål från patienterna om att variera behandlingarna och eftersom vi jobbar enligt fasta behandlingsprogram bestämde vi oss för att testa, säger Nellie Rantanen, legitimerad psykolog på mottagningen.
IKBT-behandlingen består av en rad olika moduler där varje modul innehållsmässigt motsvarar ett traditionellt fysiskt besök.För närvarande finns det program för stresshantering, sömnproblem, ångest, depression och oro. Med det nya sättet att arbeta kan tre gånger så många patienter få hjälp än om de behövt komma till mottagningen. Dessutom kommer patienten under behandling snabbare än tidigare.
– Den här sortens behandling har visat sig ge lika goda resultat som behandling vid fysiska besök. Eftersom den behandlande psykologen alltid finns i andra änden och utvärderar efter varje besök kan vi också snabbt styra om ifall det krävs, säger Nellie Rantanen.
Arbetssätt i detta exempel:
- Modulbaserad behandling

Film (1,5 minuter) med Nellie Rantanen, legitimerad psykolog på mottagning Capio Badhotellet.
Textversion av filmen
Vi har arbetat digifysiskt med internet-KBT sen juni 2021. Internet-KBT förkortas IKBT, så det brukar vi kalla det för.
Vi börjar med att träffa patienten på vårdcentralen för en första bedömning eller att vi träffar patienten på ett videobesök. Då gör vi tillsammans en bedömning om patienten skulle kunna göra den här behandlingen som görs digitalt. En behandling består av olika moduler eller avsnitt. Patienten jobbar själv i programmet som är ett självhjälpsprogram men som följs upp av mig som behandlare.
Varje modul i internetbehandlingarna motsvarar ett besök på vårdcentralen. Så jag går in varje vecka och tittar hur det går för patienten. Efter varje avsnitt återkopplar jag på det patienten har gjort. Märker vi att det har kört fast sig eller inte fungerar, då kan vi kalla in patienten och träffa honom eller henne för att gå igenom vad som funkar bra och vad som har blivit svårt så att man kan hjälpas åt på traven.
Film (1 minuter) med Nellie Rantanen, legitimerad psykolog på mottagning Capio Badhotellet.
Textversion av filmen
Det finns många fördelar med internet-KBT. Patienter kan jobba med det här var som helst och när som helst. De blir inte bundna till att komma till vårdcentralen en viss tid. Om man bor ute på landet eller så är det lätt för dem att jobba i det här. Sen är det också individanpassat. Patienterna skapar själv sin arbetsplan i programmet, med stöttning av mig och programmet och sin egen behandling. Så det blir som traditionell KBT, men på internet. Sen är det också lättare att komma igång med behandlingen. Man har lättare att starta direkt när man varit på vårdcentralen. Det går snabbare och vi kan också hjälpa fler. Vi kan hjälpa ungefär tre gånger så många med internet-KBT jämfört med ett traditionellt besök.
Film (1 minuter) med Nellie Rantanen, legitimerad psykolog på mottagning Capio Badhotellet.
Textversion av filmen
IKBT passar för ganska många. Det finns program för stress, sömn, oro, ångest och depression som jag jobbar med. Vi brukar rekommendera det till en bred grupp. Dock finns det en grupp som vi inte rekommenderar IKBT för. Det är om man har en förhöjd suicidrisk till exempel. Eller har koncentrationssvårigheter som gör det svårt att jobba självständigt. Har man en tendens att skjuta upp väldigt mycket blir det också svårt. Sen behöver man behärska svenska språket eftersom programmen är på svenska och man gör skrivuppgifter på svenska.
Läs mer om arbetssätten
Fler goda exempel
Här berättar andra verksamheter om hur de jobbar digifysiskt.